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作为宝宝的”主厨“,你合格吗?

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发表于 2016-2-28 12:28 | 显示全部楼层 |阅读模式
  
  作为一名营养师,经常被身边朋友围着询问家人健康。晋升妈妈以后,身边又多了一群妈妈朋友,更发现新妈妈这个群体在带宝宝,给宝宝营养方面知识非常缺乏,可能关心则乱的缘故吧,甚至在一些常识问题上都会犯错。随想整理一篇关于宝宝营养方面的文章,仅供各位新手妈妈参考。
  
  首先——母乳是最好的
  
  母乳,因为富含妈妈带给婴儿的第一次免疫物质,被现代围产医学研究誉做免疫“黄金”。所以,新妈妈们一不要被有些地方的旧风俗影响,将初乳挤掉;二不要因为怕身材恢复不好等不给宝宝喂母乳。务必抓住给孩子喂养初乳的机会,不要错过对宝宝的第一次免疫抗体输入,这是对宝宝受益终身的。
  
  

  
  其次——除了母乳外宝宝的重要口粮配方奶粉
  
  一款好的配方奶粉可以陪伴宝宝一直成长,远超过母乳喂养时间,可见重要性。那何为好的配方奶粉?首先,要看奶源。好奶源是好奶粉的基础。国内奶源堪忧,现在大家都将目光锁定在了进口奶源上。市面上的进口奶粉奶源不外乎是产自荷兰、新西兰和爱尔兰,但随着新西兰、荷兰奶源相继爆出问题,爱尔兰成了唯一的净土。其次看配方。配方奶粉之所以叫“配方”,可见其重要性。上面也说了母乳的好处,那接近母乳的配方自然称得上好配方。目前在这方面做的比较突出的要数惠氏旗下爱尔兰原装原罐进口的启赋。灵感来源于对母乳成分的研究,它独创的亲和人体配方,含有与母乳构成成分相似的珍稀结构脂OPO。奶粉中含有OPO的话会比普通奶粉更容易让宝宝吸收,从而大大提高营养的使用效率。启赋第二代全新升级,OPO含量进一步提升,亲和人体更进一步,吸收之上更多保护。给予宝宝原初能量的同时还能缓解便秘、上火的症状。是个对宝宝非常非常好的东西。最后看是否适应自家宝宝。单纯说寻找好的配方奶粉其实不确切,应该说适合自家宝宝的好的配方奶粉才是真的好。那如何判断是否适应?看宝宝每天摄入的量,比如4个月的孩子没有母乳纯人工喂养,一次喂奶140毫升,他能吃到130毫升左右,大便每天一次,金黄松软。没有呕吐那就说明适应该配方奶粉,如果孩子4个月摄入量不到80毫升,大便每天2到3次,便便困难干燥,伴有呕吐,说明宝宝不适应该种配方奶粉,在这种情况下再好的配方奶你都应该更换了。
  
  

  
  最后来说说辅食。
  
  当宝宝4—6个月,嘴唇肌肉和舌头的运动已较灵活,分解淀粉、脂肪的酵素也已发育成熟时,就可添加辅食。
  
  辅食添加具有两方面的作用,一是添加的营养素弥补单纯奶制品的不足,促进孩子健康生长;二是训练孩子胃肠道功能、咀嚼等生理功能。其中,第一条非常重要。所以,最早添加的辅食应该与孩子生长到4-6个月营养素需求有关。比如:应添加富含铁的辅食。所以,满4个月后应给孩子添加富含铁的米粉及蔬菜泥等。这些食物不仅容易消化,还具有比较好的味道和形状。米粉只是基础,其中可以添加菜泥、肉泥、肉汤等,但是注意不要添加过多的调味品。
  
  

  
  添加辅食遵循一个原则:种类从少到多,量从小到大.性状从稀到稠,循序渐进,逐渐加大。千万不可操之过急,提前添加都会对宝宝造成伤害:高蛋白质的食物会造成宝宝肾脏负担过重,脂肪类食品则可能使宝宝因吸收不良引起腹泻,碳水化合物又会导致宝宝肥胖。
  
  以上是宝宝从出生开始营养方面重要的几个阶段,还不是很详细,但也足以做一个参考和判断:作为宝宝的第一任“主厨”,你合格了吗?
  
  
发表于 2016-3-1 16:49 | 显示全部楼层
我到现在为止还从来都没给宝宝添加过辅食,晕死
发表于 2016-3-1 16:52 | 显示全部楼层
这图片上的小家伙,长的忒萌了
发表于 2016-3-1 16:57 | 显示全部楼层
启赋奶粉还有谁不知道的呢
发表于 2016-3-1 16:59 | 显示全部楼层
从宝宝的大便上可以看出来宝宝的身体状况吧
发表于 2016-3-1 17:01 | 显示全部楼层
一直以来,我都认为孩子爱喝什么就买什么奶粉就好了
发表于 2016-3-1 17:03 | 显示全部楼层
只有适合宝宝的奶粉,才可以为宝宝保驾护航
发表于 2016-3-1 17:07 | 显示全部楼层
给我们妈妈上了深刻的一课
发表于 2016-3-1 17:11 | 显示全部楼层
奶粉中的配方是很重要的
发表于 2016-3-1 17:13 | 显示全部楼层
什么都不说了,赶紧给宝宝换奶粉吧!
发表于 2016-3-1 17:14 | 显示全部楼层
好吧,我承认自己对奶粉不怎么了解~~
发表于 2016-3-1 17:18 | 显示全部楼层
配方奶粉,最重要的就是在配方上
发表于 2016-3-1 17:22 | 显示全部楼层
辅食的添加是有很大的讲究的
发表于 2016-3-1 17:26 | 显示全部楼层
配方奶粉,重点就是这个配方了
发表于 2016-3-1 17:27 | 显示全部楼层
我是准妈妈,最近也在关注奶粉品质了
发表于 2016-3-1 17:29 | 显示全部楼层
以后也知道要怎么给孩子当个合格的“厨师”了
发表于 2016-3-1 17:33 | 显示全部楼层
我还是觉得惠氏启赋配方奶粉更好一点
发表于 2016-3-1 17:37 | 显示全部楼层
哦耶,最接近母乳的奶粉呢
发表于 2016-3-1 17:38 | 显示全部楼层
孩子健健康康才是妈妈最大的幸福
发表于 2016-3-1 17:42 | 显示全部楼层
确实啊,当妈妈是不容易
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