大众论坛

 找回密码
 注册

QQ登录

只需一步,快速开始

微信登录

微信扫一扫,快速登录

搜索

[人在骑途] 快乐行者—骑迹之旅

[复制链接]
 楼主| 发表于 2017-9-4 08:42 | 显示全部楼层
         骑  行  路  线
301687875508275045.jpg
 楼主| 发表于 2017-9-4 08:58 | 显示全部楼层
285749481183863308.jpg                    826601680006205126.jpg                          304919720002009108.jpg                          117469036632976091.jpg 450041532510259666.jpg
 楼主| 发表于 2017-9-4 14:56 | 显示全部楼层
340592341875403277.jpg                    712832706296205343.jpg                      880281174630406011.jpg                         258365504633296946.jpg 45542075762534536.jpg
 楼主| 发表于 2017-9-4 14:58 | 显示全部楼层
752038817253870029.jpg                               336516428170080577.jpg                                   664500002376964682.jpg                      21655056372510614.jpg                               545989745587764462.jpg                                   104413676926490169.jpg 901366828170091593.jpg                     
 楼主| 发表于 2017-9-4 15:00 | 显示全部楼层
201950438530937674.jpg                             659387904966076773.jpg                             597651177746522977.jpg                    360456566241891985.jpg                             496438817681522576.jpg
 楼主| 发表于 2017-9-4 15:02 | 显示全部楼层
40254323685153660.jpg                                   335385527978534571.jpg                          410901018934000060.jpg                          205940221520695540.jpg                                   544397879476976249.jpg                               118259040619611885.jpg                       762937344871284224.jpg 475799620232952132.jpg                                   799450285093323525.jpg
 楼主| 发表于 2017-9-4 15:04 | 显示全部楼层
260727108040420867.jpg                                557938130933546529.jpg                                388914773599366072.jpg                               423123854952036478.jpg 826900750676727161.jpg
423123854952036478.jpg
发表于 2017-9-4 17:39 | 显示全部楼层

          为了满足消费者日益变化的消费观念及需求,中工集团名望世家全屋整装始终秉承“百变定制,全屋整装”的创新理念,一改传统家装的落后模式,为消费者带去了更个性、更环保、更时尚的家居装饰材料,让大众消费者享受到科技生活之美。作为众多消费者极为青睐和认可的墙饰品牌,名望世家全屋整装为大家带来的不只是便捷和高效,更是满足了大家对环保纯天然、绿色环保的追求。


          名望集成墙饰全屋整装可以把墙面装饰出种种气势派头,可以凭据主人的需要,让墙面有多样的特色。名望世家集成墙饰系统在时尚方面的定位,花色多样的计划特点,已经成为产物最重要的气势派头。从产物的装饰性方面,大大方便了宽大的消费者,又在现实的装饰作用与环保的功效方面,纯自然质料的选择,到达最优的程度。有了优质的底子,加上配套的施工包管,自然消费者选择更放心。


          名望集成墙饰全屋整装全面的产品线运用领域广,每一种产品都能够成为财富的来源。因此,在名望世家全屋整装的门店里,每个消费者都能找到自己喜欢的产品,无论在全国的哪一个地方,都能为合作商带来源源不断的财富。公司总部还紧跟市场发展的步伐,持续向市场输送时尚、新颖、实惠的智能环保材料。


          名望世家全屋整装采用的原料绿色无污染,为广大消费者很好就解决了墙面装饰所带来的甲醛等有害气体的问题,因此满足了广大消费者的需求,从而拥有了广大的市场。名望世家全屋整装的确是一个非常不错的品牌,如果加盟商们正在选择您的加盟品牌,不妨就加入我们吧,在这里会为您打开更加宽阔的视野,为您打开财富之门,您还在等什么呢,赶快行动吧!


        名望智能快装专家:改变装修,改变生活,改变未来。

名望理念:令普通人也能享受名门望族之居

名望使命:让知名人士获得与其地位相匹配的名望之所

名望愿景:给所有追求名望的有志之士提供轻松"上位"的平台

名望集成模块:为中国装饰行业打造熠熠生辉的世界"名望"品牌

湖北名望世家装饰材料股份有限公司

公司地址:武汉市光谷东葛店经济开发区葛洪大道688号

全国免费热线:400-808-7876

名望官网:www.mw5188.com 小碎花阿狸婷


       

 楼主| 发表于 2017-9-5 09:13 | 显示全部楼层
          夜  骑  大  美  新  城
20170831_192849_LLS_mh1504188988533.jpg                             20170831_192654_LLS_mh1504188148994.jpg                                      20170831_192939_LLS_mh1504187485008.jpg 20170831_193340_LLS_mh1504188973012.jpg                             20170831_194702_LLS_mh1504187874019.jpg                                      20170831_193932_LLS_mh1504188887482.jpg       20170831_195556_LLS_mh1504188844136.jpg
 楼主| 发表于 2017-9-5 09:14 | 显示全部楼层
      骑  行  路  线
Screenshot_2017-08-31-21-43-42_mh1504188195520.jpg
 楼主| 发表于 2017-9-8 09:13 | 显示全部楼层
虽然有点小羞涩,但是骑行中还是要直面这些问题!
我第一次买自行车,大家觉得多少钱的合适?
非常好的问题,这个问题的答案要取决于你有多少可支配的收入。但是,总的来说,在买车这事上,一分钱一分货。“架子硬度,轻量化,多做比较”这句话对于想买车的你真的很受用。
你可能需要重新校准一下你心里自行车的性价比,尤其是你上一辆车是你的儿童车的时候。
在你脑子里有个雏形之前,先把你要怎么用和用这辆车的频率给写下来。如果你只是想通个勤,那几乎就没什么磨损。但是如果你想冒个险,那么你就值得为轻巧耐用再多掏点钱。
下一步,把你想通过骑车达成什么目标写下来,比如减肥啊,变得强壮啊,增加一个新的爱好或者仅仅是给自己的汽车省点油。这一步会帮助你意识到一辆自行车能带给你的更多的价值,也算是给你一个心理安慰吧,告诉你自己这钱花值了。(最贵的不一定适合你,适合你的才是最好的)
我要不要做一个专业的bike fit?
bikefit就是一个程序,这个程序是要协助骑手去选择及设定单车配件,让单车的设定是最适合骑手的骑乘目标。一般来说,一个骑手的乘骑目标包括舒适、效率及安全。
绝对需要!这是目前为止最值得为之花钱的一件事了。不管你的是超级土豪金战斗机还是买菜车,只要这车不适合你的身材,那你这钱就花冤了。
确保给你fit的人是信得过的人。确保每两年你都去做一次fit,或者当你觉得有什么不对,有一些良好的感觉不在;又或者你准备骑一个长途,你都应该去测试一下。
微信图片_20170908085451.jpg
我要不要穿那些垫档的骑行裤啊?
骑行是一件愉快和舒服的事情,不是折磨和不舒服。所以,答案是要穿。可能你会觉得刚开始穿的时候那厚厚的垫子有点像小朋友的尿裤,不过过一会儿你就忘了他们的存在。相信我,它能减少你坐骨的压力,在频繁的摩擦中保护你的皮肤,最终让你骑行得更久。
为什么我不能一年四季都穿短款骑行裤呢?
这个问题很容易回答—因为会很冷。当你感觉很冷或者都开始抖了的时候,你的身体机能很难有良好的表现。血液会从你的手脚四肢回流到核心区域,以保持重要的内脏器官的温度,这样你的大腿就会缺少血液运输的氧气从而难以为继。如果你的大腿都感觉到冷了,那么你会变得很僵硬,就别提什么顺溜的踩踏动作了。
你的关节将变得僵硬,这极有可能导致你的韧带和肌腱损伤。就是当你骑得兴起,浑身冒汗的时候,如果气温下降,那你也得赶紧想办法给膝盖和小腿保温。我们建议当气温低于15摄氏度的时候,就需要给膝盖保温了。外面套一层拉链的长裤这样在你热的时候你能拉开通通气,同时冷的时候随时就保温了。
什么时候我会需要不止一个水壶架(不止一瓶水)?
当你骑行超过90分钟,或者天气真的很热,你就需要不止一瓶水也就得在车上安装多个水壶架。水分非常重要,但是经常被大家从补给的行列里面忽略掉。水分会对你的身体产生巨大的影响,如果骑车记得一定带上一瓶水,如果你不确定骑多长,骑多久,天气有多热,那么就多带几瓶。

这会让你的保持轻松地心情,同时免去了为去哪里补水而产生的挣扎。(一般骑长途的话会备两种水,一是尖叫,一是纯净水。骑行一段时间就会停车休息补充一下水分,先喝尖叫然后再喝纯净水,这样能够让你的口腔没有粘黏感。之所以选择尖叫一是它属于运动型饮料能补充运动时的消耗,二是它的瓶子设计的很好,不用停车也可一边骑一边喝)
eafdfa86d7c34f96503919977963f6cf.jpg
啥是运动饮料,我需要它们不?
运动饮料有两大类:低渗型和等渗型。低渗型饮料是那些低碳水,含钠、钾、氯等,当你出汗多的时候,补充体内流失的电解质和盐分。当你在温度超过30度的天气训练骑行的时候,你很需要它们。
等渗型饮料,相比低渗型,只是每500ml的水中加入了25-30g的糖。如果你训练或者骑行的时长超过了90分钟,那么你就需要来一口等渗型饮料,换句话说,如果你强度比较低,或者没到90分钟,你就不用喝这个。
骑行时最佳的吃饭时间是什么时候?
这取决于你的骑行时长。如果你骑行的时间,还没到90分钟,那就不需要食物。但如果你超过90分钟了,你就应该在第一个小时之后吃点东西,然后每隔四十分钟再补充一次。一些零食,如香蕉,煎饼,麦芽面包和水果干,如葡萄干、杏干都非常好。他们都是天然的,富含碳水化合物的食物。

如果你训练强度蛮高的,那么能量胶会是很方便的一个选择。如果你选择了等渗型的运动饮料,那么别忘记,你喝掉的饮料里面也为你提供一部分热量。
微信图片_20170908085524.jpg

 楼主| 发表于 2017-9-8 09:18 | 显示全部楼层
            骑行是美丽的。因为美丽,我选择了骑行,在徐徐的和风中,有节奏的踩动双脚,放飞心情,眼前呈现的是无限的风光,与大自然为伴,和大自然溶为一体,自己的心灵也会得到净化,有时很希望就这样一直骑行下去,希望人生永远没有终点。骑行带来的风景是美丽无比的,更重要的是让我们感觉到生活的世界也同样美丽无比,正因为有了这种心态,才会让我们的变得热情、宽容、进取,进而也使生活变得美丽无比。
微信图片_20170814095659.jpg

 楼主| 发表于 2017-9-11 09:03 | 显示全部楼层
           环 骑 五 区 一 市
       环骑五区一市的想法已经有很久了,就是担心这二百多公里的路程骑不下来。自从有了第一次长途骑行的经历之后就坚定了环骑的决心。
             2017年9月9日,天气预报阴,最高气温27度,微风,是个骑行的好天气。早晨6点10分骑行从市中区东湖公园出发,首先沿西外环向峄城骑行,在峄城古石榴国家森林公园东门拍完照之后继续向南,左拐沿244省道骑到枣台路。迎着爽爽的凉风,闻着阵阵花草的芳香,车轮越转越快,尽情地享受着骑行的快乐。
mmexport1504962264615_mh1504962921901.jpg                                            mmexport1504962278496_mh1504962892680.jpg

 楼主| 发表于 2017-9-11 09:04 | 显示全部楼层
              8点整来到台儿庄古城东门广场,经保安同意后在东门下拍了几张照片,在东顺路旁吃早点。之后,沿运河北岸路一直向西,经过运河湿地公园,骑行在十里画廊观光道上,欣赏着两旁连绵不断的荷塘,荷花虽然凋谢了,但秋天的荷韵却透着另一种美。本想沿着运河大堤一直骑到206国道,可是骑到马兰大桥西大沙河分洪道时桥梁被拆除,没办法只能又返回马兰大桥处向北走台韩线。从206国道向北骑到金陵寺左拐沿金汇路向到薛城区沙沟镇,再沿凤城路向北骑行4公里就到了薛城。
233171737387448168.jpg                                        mmexport1504962296149_mh1504962769036.jpg                                  mmexport1504962323192_mh1504962827011.jpg                                   mmexport1504962344116_mh1504962799054.jpg                  


 楼主| 发表于 2017-9-11 09:05 | 显示全部楼层
             在薛城沿泰山路从南到北穿城而过,在路过铁道游击队纪念园时稍作休息、拍照。在泰山北路的尽头就是奚仲纪念馆,每次骑车路过这里都要拜一拜这位造车鼻祖。
20170909_115718_mh1504929504397.jpg                                        20170909_123057_mh1504931536347.jpg

 楼主| 发表于 2017-9-11 09:07 | 显示全部楼层
          在路过刘村梨园时,看到路两旁摆满了卖梨的摊点,梨园里的梨树上犹如黄灯笼一般的酥梨挂满枝头,好一派丰收景象。在不知不觉中来到了官桥,已过一点,骑行了一上午也感觉饿了,就在路口找了家羊肉汤馆,美美地喝了顿羊肉汤。吃饱喝足后沿益康大道没骑多远就遇上修路,路面是坑坑洼洼泥泞不堪,只有小心翼翼缓慢地骑行,十公里的路程骑了近五十分钟,车上、身上还是被甩上了很多泥,好在最终安全通过此路段。
804592991295194950.jpg                                   778952820634858389.jpg                                   868438821551258563.jpg        20170909_130228_mh1504960330205.jpg                                        610434268427151073.jpg

 楼主| 发表于 2017-9-11 09:08 | 显示全部楼层
         过了南沙河就算到了滕州市区,在宽敞的街道上快速踩踏。穿过荆河路顺着府前路向西不一会就到了龙泉广场,这里有墨子纪念馆、龙泉塔、滕州汉画石馆、鲁班纪念馆等名胜。参观完龙泉广场骑到荆河路左拐向东一直骑到343省道向山亭方向飞奔。
20170909_151318_mh1504941369494.jpg                                      20170909_154758.jpg

 楼主| 发表于 2017-9-11 09:09 | 显示全部楼层
         经过一个多小时的骑行,来到山亭的丰泽湖,时间已是四点半,天空零星飘落着雨点,不敢多停,补充点水果后经过凤仪门沿店韩路一路南下,在西集处左拐至345省道一直骑到钓鱼台五叉路口,再经西华路于六点十分安全到家。
20170909_163649.jpg                                               mmexport1504962497614_mh1504962647171.jpg

 楼主| 发表于 2017-9-11 09:10 | 显示全部楼层
          此次骑行历时十二小时二十七分,骑行九小时十八分,路程二百二十一点三七公里,圆满完成环骑五区一市的计划。虽然有点疲惫,却让我体验到了挑战困难的成就感,也许这就是累并快乐着吧,这也是骑行运动的魅力所在。
骑  行  路  线
Screenshot_2017-09-09-18-48-19_mh1504963178126.jpg

 楼主| 发表于 2017-9-19 11:17 | 显示全部楼层
探访幽深古镇  感受大汉文化
                         ­­——骑行南阳古镇丰县沛县
        今年9月17日将成为首个“世界骑行日”,这将是全球范围内首个以骑行为主题的节日。为迎接首个“世界骑行日”的到来,海港户外运动俱乐部的九名骑友相约骑行微山湖南阳古镇和江苏的丰县、沛县,去探访幽深古镇,感受大汉文化。

       2017年9月16日早6点10分,骑友从东湖出发,开始两天的小长途之旅。骑友们沿345省道一鼓作气骑到滕州转盘路口,稍作休息之后向西骑到104国道一路向北,继续沿345省道骑过大坞、湖滨后来到微山湖古镇,骑友们在大门前合影,然后右拐上104省道一路向西骑到济宁市鲁桥码头,在这里骑友们登上了开往南阳古镇的游艇,经过50分钟的航行,到达了南阳古镇。
604053771978920887.jpg                               、       116271169343078130.jpg                                   528020648780418662.jpg                                   241339320138930739.jpg 258084957254697133.jpg                                           181534887543741907.jpg

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册 微信登录

本版积分规则

手机版|大众论坛 ( 鲁ICP备09023866号 新出网证(鲁)字02号 )

GMT+8, 2018-6-22 21:25

删帖投诉流程

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表