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[都市民声] 不动脖子治颈椎?只要学会两招就行了!

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发表于 2018-7-6 09:44 | 显示全部楼层 |阅读模式
  现在,很多人有颈椎病,除了中老年人以外,办公室一族、电脑一族,还有我们现在的低头族、手机一族,都会出现颈椎(病)。
  颈椎的发病年龄越来越低,甚至二十来岁,中老年人更多,那么怎么办呢?金堤古方有妙招啊!


  有很多人颈椎病,除了上医院治疗以外,就在家里老动颈子,实际上颈椎病动颈子是最笨的办法。我们不动颈子,动什么呢?动周围的这个部位,你比如说肩膀、手臂。
  今天给大家介 绍几个对颈椎有帮助的保健方法。
  第一个动作:拍后背
  用我们的手朝对侧的后背拍打,你拍打就觉得,你放松以后,这个地方已经放松了,肩部的肌肉放松了、血液循环改善了,对颈椎就会有帮助。
  有很多人年纪大了,手够不着,根本打不到,打颈子上去了,这个没关系。
  你如果没有办法这样敲 打的话,你就从前面,前面没有后面的效 果好,但是总比不打好。
  第二个动作:踮脚
  下面就是对颈椎有好处的另一个方式——踮脚。因为我们这背后这一条太阳经,从头顶到脚底,它都是太阳经通过的地方。我们伸展太阳经最简单的方法——
  先踮起脚尖,如果脚尖踮得很平稳了以后,挺腰、抬头、仰头、用劲。这样一个动作做下来以后,整个背部受到了拉伸,包括你的颈。这是循序渐进的,先把脚尖踮好,然后再考虑到仰头,仰到一定程度的时候,这个肩膀就很放松了,逐渐地在家里 练,先练踮脚。
  一定要做到这样,年纪大你就循 序 渐 进。实在是做不了仰头,你就光踮脚就可以了,如果在这个基础上,做得很好了,踮脚、仰头,同时保持一段时间。
  如果再做得很好了,可以抬起来,抬一段时间,然后再平,这样的话,时间久了,对颈椎有很大的帮助!

发表于 2018-9-18 17:59 | 显示全部楼层
  我们知道想进入建筑市场就免不了办理资质,这样才能有资格进入,但是刚刚进入行业对什么都不懂的朋友,肯定有疑问,2018公司办理房地产开发资质手续复杂吗?下面就由衡水资质代办九天鲲鹏集团的小编地讲解一下。<br />
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  2018公司办理房地产开发资质手续复杂吗?<br />
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  1.房地产开发企业资质申请报告;<br />
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  2.企业营业执照正、副本复印件;<br />
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  3.企业原资质等级证书正、副本复印件;<br />
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  4.公司章程、股东出资协议原件或复印件;<br />
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  5.企业上年度财务报告(附审计报告)原件或复印件;<br />
<br />
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  6.企业法人代表、总经理及工程技术���财务、统计、经营业务等负责人的任职文件和身份证复印件;<br />
<br />
<br />
  7.符合规定数量的建筑、结构、财务、房地产及有关经济类的专业管理人员的职称证书(执业资格证书)和身份证的复印件;<br />
<br />
<br />
  8.企业专业管理人员的劳动合同或社会保险缴纳凭证原件或复印件;<br />
<br />
<br />
  9.近三年房地产开发统计年报基层表(加盖统计主管部门公章和单位公章)复印件;<br />
<br />
<br />
  10.近三年房地产企业开发项目的有关证明材料(按项目组卷):<br />
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  11.房地产开发主管部门要求出示的其他文件、证明。<br />
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  如果将材料准备齐全的话,要按照以下步骤,这样房地产开发资质才能办理成功。<br />
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  (一)申报房地产开发企业资质先登陆“房地产开发企业资质管理系统”,填报��房地产开发企业资质申报表》和相关资料,并打印《房地产开发企业资质申报表》;<br />
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<br />
  (二)企业向企业工商注册所在地县级以上房地产行政主管部门提出资质申请,提交相关材料;<br />
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<br />
  (三)设区市房地产行政主管部门对申请纸质材料和网上材料进行初审,初审同意后上报省住房和城乡建设厅行政审批服务中心窗口;<br />
<br />
<br />
  (四)省住房和城乡建设厅进行审查,审查意见在省住房和城乡建设厅网站上公示;<br />
<br />
<br />
  (五)如企业对审查意见有异议,可在公示期间以书面形式提供陈述材料,公示期结束后,将审批结果在省住房和城乡建设厅网站上通告并核发资质证书;<br />
<br />
<br />
  (六)凡由住房和城乡建设部审批的,由省住房和城乡建设厅初审,经初审合格,将初审意见和企业申请材料上报住房和城乡建设部。<br />
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