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静养(羊杂碎)

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发表于 2019-11-19 10:47 来自手机客户端 | 显示全部楼层 |阅读模式
静养
   正在屋里静养,接到九十老母亲的电话,老母亲身体很好,心态更好,觉得自己什么病也没有,觉得自己活到一百岁没问题,这多好啊!心态好是最好的良药。
   事实证明心理作用是可以养生治病的。以前反对老人买营养品和保健品,后来发现老人们服用了保健品自信心加强了,觉得自己年轻了。常服保健品的老人很少有住院卧床的。我也是退休后开始服用保健品,老是自我感觉给身体筑起了一道保健墙,所以就坚持着。
   自己也老了就和老母亲有了共同语言,在谈到多活动还是静养的话题时,我们都认为应该顺其自然,不要强迫自己,爱活动的人就多活动,喜欢静养的人就静养,年轻人适当多运动,老年人还是建议静养。
   我自驾游回来后进入一个平衡静养阶段,正好天也冷了,动植物也都进入了冬眠,顺应自然,所以我很少出门。
   说是静养也不完全准确,只是减少了户外活动时间。每天我还是会在家里干点力所能及的事,会上午下午各打一次室内太极拳,会在太阳最好时步行到小区对面公园广场转一二十分钟。看到冰箱里没菜了就会惊喜,因为有了下楼出门逛菜市的借口。
   年轻时为了生计会被迫或强迫自己去干一些自己不想干的事,这也是一种锻炼一种有益的改变,也没什么不好。现在老了回归自然,遵循规律,按每个人的天性生活。
   公园老人们都是人精,都在按自己最适应的方式生活着,有跳舞的,有打拳的,有唱歌的,有遛弯的,也有天天去只看热闹的。
   适合自己的就是最好的!
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