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“孩子黏人咋办，不让我上班，就要跟着我，哭得撕心裂肺，天天早上上演生死离别，咋说也没用，不管多少人在，只找妈妈”“女儿醒来第一件事就是找妈妈，根本离不开”“每次上班就像在上演‘无间道’，如果不悄悄离开，宝宝就会哭得撕心裂肺”…… 不少宝妈都经历过或者正在经历着只要离开孩子身边，孩子顿时就会又哭又闹，这样甜蜜的烦恼，让很多宝妈都不知如何是好。 为什么妈妈一出门宝宝会又哭又闹？ 英国发展心理学家约翰鲍尔比曾提出“依恋理论”，意思是指婴儿与主要抚养者（通常是妈妈）之间会产生的特殊情感联系。 而随着孩子自我意识慢慢觉醒，情感发育也开始第一次意识到“熟悉”与“不熟悉”之间的区别，认识到和妈妈之间的依恋关系。当他清楚地理解世界上某些“物体”是独一无二的、永恒的之后，会害怕母亲的失去，即便是非常短暂的分离，也会让孩子感到不安，从而又哭又闹。 而在心理学上，孩子的这种表现被称为“分离焦虑”，除了妈妈一离开又哭又闹外，还有这几种表现：非常黏人，不能接受除妈妈外的其他人照顾；不愿意独自睡觉，醒来后第一件事就是找到妈妈，否则就会哭闹、尖叫；妈妈在短暂离开回来后，孩子可能会哭得更大声、闹得更凶。 一般来说分离焦虑会在6到8个月左右时出现，10个月到1岁半左右出现达到顶峰，在1岁半到2岁逐渐消失。当然每个孩子情况不同，有的孩子分离焦虑表现得非常严重，出现的也会比较晚，可能直到3、4岁，仍无法适应。 所以，妈妈一出门孩子又哭又闹，其实是成长过程中的一个必经阶段，而并不是某个孩子的行为特殊。 孩子的分离焦虑，这些应对最好不用 跟着孩子一起哭 有些比较感性的妈妈们，当看到抱在怀里的孩子不停地哭，不肯让自己出门的时候，常常也会跟着孩子一起流泪。女人天生比较感性一些，对于情绪的共鸣感触也是比较深，不过这于解决事情并没有什么帮助，也会让孩子更加难过，哭得更加厉害。 孩子不舍得妈妈离开是一件很正常的事情，所以妈妈们在面对这件事的时候不必太过自责难过，这是孩子很正常的反应。应该怎么做呢：家长们出门时面对孩子的不舍和哭闹，把眼泪和难过换成轻松开心的表情，控制好自己的情绪，不让孩子的心理变得更加难过。 趁孩子不注意偷偷离开 马上要迟到了，孩子仍然哭闹得很厉害，怎么哄都哄不好，怎么办？有一些家长会选择用一些玩具或者糖果等东西吸引孩子的注意力，然后自己偷偷出门。 不过这个方法其实不太好，等妈妈出门后孩子突然反应过来妈妈已经出去时，可能会开始爆发，大肆地哭闹。而且这会在孩子的心理留下很大的创伤，妈妈的突然消失会让孩子更加的不安难过，让孩子没有安全感。这对孩子的分离焦虑没有好处，而且下次妈妈的出门可能会变得更加困难。 批评孩子 有些孩子在面对妈妈的离开会有一些过激反应，可能会是紧紧抱着妈妈不肯撒手，也可能是用扔东西打人来发泄自己的不安焦虑。有些家长可能会觉得孩子这样太不像话了，当耐心用尽后可能会开始批评或者责怪孩子“怎么老是哭，这样不是乖孩子”，或者是用恐吓的话来吓唬孩子“你再这样，妈妈就不要你了”“你再哭，再哭妈妈就不回来了”。 像这样的话都不宜对孩子说，不仅对孩子的心理情绪没有好处，还会让孩子更加的不安。本来就是因为即将要和妈妈分离而心里非常不舍不安带来的焦虑症状，如果再加上家长们的批评或者是恐吓，会引起孩子更加激烈的反对情绪。即使孩子由于这些话语而停止哭闹，但孩子小小的心理也会受到伤害，以后可能会更加缺失安全感。 如何能轻松、愉快地说再见呢？ 多陪陪孩子 家长们可以在有空时多陪陪孩子，与孩子一起做做游戏，玩一玩孩子喜欢的玩具。让孩子与家里的每一位成员都建立浓厚的感情，这样孩子在与妈妈短暂分开时，才不会有太大的反应。 当妈妈在下班回家后，抱抱孩子告知自己回来了，然后多陪陪孩子，给孩子讲故事或者是做小游戏，让孩子建立起一种“晚上妈妈回家后就会陪我玩”的认知。这样孩子会更加容易接受妈妈早上的离开，期待着妈妈晚上的回来。 提前练习 为了防止孩子哭闹得太厉害而导致错过上班时间，妈妈可以提前几天练习出门的场景，与即将在家里带着小孩的长辈交接，让孩子能够提前适应到妈妈不在家的生活。 在恢复上班生活前，妈妈可以慢慢地让其他在家里带着小孩的家人更多地照顾孩子，这样等到妈妈上班后，孩子也能够比较适应。 分别前的准备 当妈妈即将要出门时，可以给孩子一个大大的拥抱，告诉孩子“妈妈天黑时就回来了”。或者是交代给孩子一些任务，比如“妈妈要去赚钱给孩子买好吃的，你在家里帮妈妈陪着爷爷奶奶哦”，或者是“好好认字哦，妈妈晚上回来考考你”。 像这样转移孩子对于即将和妈妈分开的不安感，给孩子一些任务完成，也会让孩子更加容易接受。 给孩子讲解上班的意思 很多孩子之所以会有分离焦虑，也是因为心智还不太成熟，看到妈妈要出门就感到要和妈妈分开了，心想妈妈为什么不带着自己，心里感到非常不安。所以家长们可以多和孩子说一说为什么要去上班，上班是怎么回事，下班就会回来的。 多与孩子说一说，孩子也会慢慢明白，妈妈不是不要自己，妈妈晚上就会回家，渐渐就会减少一些分离的焦虑症了。
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发表于 2022-12-13 16:17
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